De categorie van de nieuwelingen vormen een zeer belangrijke fase in de ontwikkeling van een jonge renner. Renners leren meer gestructureerd trainen, ontdekken verschillende parcoursen en ondervinden waar ze zich best uit de slag kunnen trekken. Ze leggen een basis voor de verdere rennerscarrière.
"Powerzone wil jonge renners ondersteunen op een sportief verantwoorde en motiverende manier. Daarom bieden we voor de categorie van de nieuwelingen een begeleidingspakket in groep aan, gespreid over 10 maanden. Renners uit verschillende ploegen komen er samen om te leren wielrennen.
De begeleiding start in november met algemeen conditionele trainingen. Vervolgens wordt in duurtrainingen aan de uithouding gewerkt. In de loop van het seizoen komen specifieke trainingen aan bod: klimmen, tijdrijden en piste. Gespreid over het jaar, leren we renners om ook hun rompspieren te trainen met stabilisatieoefeningen.
Aan het begin van het seizoen wordt samen met de renner een jaarplanning opgemaakt. In een maandelijks overleg sturen we bij waar nodig. Op die manier houden we een mooi evenwicht tussen individuele noden van de renner en de behoefte aan gezamenlijke en meer motiverende groepstrainingen" , zegt Ward Vermeulen, trainer van Powerzone.
Voor nieuwelingen die specifieke individuele trainingsbegeleiding nodig hebben (omdat ze gesteld zijn op heel regelmatige feedback en bijsturingen van hun programma) biedt Ward individuele pakketten aan. Nieuwelingen die individueel begeleid worden door Powerzone mogen eveneens aansluiten in de groepstrainingen van het begeleidingspakket.
Meer info over de begeleiding voor nieuwelingen is te vinden op http://www.powerzone.be/begeleiding-voor-nieuwelingen/
Bij Powerzone kan je naast trainingsbegeleiding ook terecht voor inspanningstesten, kinesitherapie, aankoop en advies van vermogensmeters en ander trainingsmateriaal en infosessies over wielrennen.
Voor meer info kan je terecht op onze website (www.powerzone.be) of contacteer ward@powerzone.be